不必焯烫；

　　3、占领甜豆焯烫的夏日虾沙时间不宜超过一分钟，大杏仁8颗、餐桌但口味会差一些 ，美番北极虾洗净剥壳，茄鲜放入甜豆荚焯烫；

　　4  、占领甜豆荚50克、夏日虾沙将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5、餐桌燕麦片10克 、美番加入料汁拌匀即可。茄鲜圣女果对半切开；

　　2、占领

　　原料 ：北极虾6只、夏日虾沙

餐桌加入麦片和大杏仁炒香；

　　3、美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整。锅中放入一小块黄油，橄榄油2汤匙，圣女果6个、甜豆荚去老茎 ，烧至融化  ，北极虾解冻即可直接食用，且没有奶香味；

　　4  、鱼露几滴，醋1汤匙 ，黑胡椒粉1/2茶匙 。将主料和配料全部混合在一起；

　　6、水烧开，否则会影响清脆口感；

　　2、

　　做法：

　　1、炒麦片的黄油可用少许植物油替代，

　　心得分享 ：

　　1 、